Uçuk egzersiz yahut efordan sonra baca??n?z balk?yorsa yahut bald?rda a?r?, ?al??veri?lik, k?zar?kl?k ve suhunet hissediyorsan?z, acil olarak t?bbi himmet alman?z önerilir. Baca??n?z çok içli kabil ve üste kas spazm?, ?konume veya baca??n?z? hareket ettirmekte g&uum

Do?ru tasarlanmam?? bir ayakkab? hem ayak esenl???n?z? bozarken, hem de omurgan?za binen e?yaü artt?rarak eklem ve e?in balk?lar? evet?aman?za amil olabilmektedir. ?ayet fut numaran?zdan tehlikesiz bile?ilseniz yal?n kat bir yöntemlerle ayak numaran?z? ö?renebilirsiniz. Daha ese